О курсе
Учебная дисциплина «Стресс-менеджмент» представлена как отдельный курс в направлении «Бизнес и управление». Прежде чем записаться, ознакомьтесь с содержанием и уточните условия обучения.
Тематический план
1. Стресс-менеджмент: теория и практика управления стрессами
2. Стресс как предмет психодиагностики
- Научные подходы к изучению стресса на работе
3. Методическое обеспечение оценки стрессовых симптомов и состояний
- Инвентаризация симптомов стресса
- Симптоматический опросник «Самочувствие в экстремальных условиях»
- Опросник «Определение нервно-психического напряжения»
- Шкала психологического стресса PSM-25
- Диагностика состояния стресса
- Методика «Дифференциальная диагностика депрессивных состояний»
- Методика «Дифференциальная диагностика депрессивных состояний»
- Шкала оценки субъективной комфортности
- Шкала дифференциальных эмоций
4. Методическое обеспечение диагностики и измерения стрессов на работе
- Шкала организационного стресса
- Экспресс-диагностика стрессогенных факторов в деятельности руководителя
- Анкета «Пространство организационных проблем»
5. Теоретическое введение: ситуационный подход к стрессу
- Понятие и характеристики трудной ситуации в аспекте стресса
- Основные понятия и типы стрессовых ситуаций
6. Методическое обеспечение диагностики трудных ситуаций в жизни и на работе
- Оценка стрессогеиности трудных ситуаций на рабочем месте
- Шкала оценки стрессогенности ПТС на рабочем месте
- Шкала оценки трудности и неопределенности ситуации (ОТНС)
- Анкета «Эмоционально-напряженные ситуации» (ЭНС)
- Анкета «Стрессонаполненность жизни»
- Методика «Измерение стрессонаполненности жизни»
7. Теоретическое введение. Теория и методология изучения стресс-синдромов
- Специфика развития стресс-синдромов в зависимости от особенностей профессиональной деятельности, возраста, стажа работы и гендерных различий
- Методологические подходы к изучению стресс-синдромов
8. Синдром выгорания в аспекте профессионального стресса
- Понятие, симптомы и модели изучения
- Методический инструментарий для изучения синдрома выгорания. Опросник «Профессиональное выгорание» (ПВ)
- Опросник «Синдром выгорания»
- Методика «Эмоциональное выгорание»
- Опросник «Эмоциональное выгорание» В. Бойко
9. Синдром одиночества в аспекте экзистенциального стресса
- Теоретическое введение. Трагедия одиночества
- Переживание одиночества и психическое выгорание
- Типы людей с учетом аспекта одиночества
- Шкала одиночества (UKL)
10. Тайм-синдром как последствие информационного стресса в профессиональной деятельности
- Методическое обеспечение
- Тайм-синдром менеджера
11. Дифференциальная диагностика состояний сниженной работоспособности (ДОРС)
- Опросник ДОРС
12. Теоретическое введение
- Современное состояние проблемы преодолевающего поведения
- Модели и механизмы преодоления стресса
- Психологическое предназначение и классификация копинг-стратегий
- Модели оценки эффективности использования копинг-стратегий
- Гендерные особенности преодолевающего поведения
- Возрастные особенности преодолевающего поведения
- Семейные и профессиональные факторы преодолевающего поведения
- Проблема взаимосвязи преодоления стресса и адаптации
13. Методическое обеспечение оценки копинг-стратегий
- Опросник «Копинг-стратегии»
- Копинг-поведение в стрессовых ситуациях
- Методика «Оценки стратегий поведения в конфликтных ситуациях»
- Стратегии поведения в конфликтной ситуации. Как вы действуете в условиях конфликта?
- Стратегии преодоления стрессовых ситуаций (SACS)
- Шкала SACS
- Преодоление трудных жизненных ситуаций (ПТЖС)
- Проактивное совпадающее поведение
- Опросник «Проактивное совпадающее поведение»
- Опросник «Копинг-механизмы» Е. Хайм
- Варианты копинг-механизмов
До начала обучения
- Согласуйте объём программы, форму и сроки обучения.
- Уточните требования к поступающим, итоговой работе и документу об обучении.
- Получите договор с полной стоимостью курса и порядком предоставления доступа.